Mes programmes de méditation en entreprise à Blanquefort et en Gironde
La pratique de la méditation en entreprise s’impose aujourd’hui comme un outil efficace dans la gestion du stress chez les salariés, mais pas que ! Bien menée et régulière, elle va permettre à vos salariés de gagner en concentration, en efficacité professionnelle et en épanouissement personnel.
Je propose pour tout type d’entreprises des ateliers de découverte et de pratique plus régulière de la méditation tout au long de l’année, sur Blanquefort et la Gironde. Ces programmes sont réalisés sur mesure : contactez-moi pour définir ensemble vos besoins, attentes et objectifs, et je vous ferai parvenir un programme personnalisé.
Méditation de Pleine Conscience
Pourquoi la pratique de la méditation en entreprise ?
La pratique de la méditation de Pleine Conscience favorise l’émergence et/ou le développement de compétences (savoirs-être) attendues par l’entreprise et nécessaires pour ceux qui la composent : être en mesure de s’adapter, de prendre du recul, de se remettre en question, de faire preuve de discernement, de s’extraire du tumulte permanent pour travailler de manière efficace sur des sujets de fond et enfin d’être capable de gérer ses émotions, en particulier son stress.
Or, le système scolaire actuel ne transmet pas d’outils permettant spécifiquement de développer ces savoirs-être. Il est pourtant indéniable qu’il est de plus en plus fondamental pour une entreprise, dans le monde « ultra speed et connecté » et donc de plus en plus stressant d’aujourd’hui, d’avoir des salariés :
- Capables de prendre du recul et de la distance par rapport à des événements ou comportements ;
- Capables de prendre de bonnes décisions ;
- Capables de se recentrer/concentrer malgré les distractions et la pollution mentale des hyperstimulations présentes au travail (mails, messages, interruptions par des tiers, travail en open-space, etc.) ;
- Capables de mieux gérer leurs ruminations, leur stress et leur sommeil.
Vous avez une question ?
Je me tiens à votre disposition pour répondre à toutes vos interrogations sur la pratique de la méditation et les modalités de mes programmes.
Pour les entreprises sensibilisées à la qualité de vie au travail et/ou qui pratiquent la RSE, la méditation peut favoriser une meilleure gestion du stress, une plus grande concentration, un plus grand engagement de vos salariés mais également de meilleures relations entres eux.
Si tel est le cas de votre entreprise, je vous invite à me contacter pour que nous discutions ensemble des différentes possibilités d’accompagnement possibles, adaptables selon vos attentes, objectifs et besoins.