Stéphanie Papazian
Qui suis-je ?
Je vous décris ici mon parcours et ma vision de la méditation de Pleine Conscience. Pour toute question complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.
Mes formations certifiantes en méditation
Mon parcours de formation à la transmission de la méditation a débuté par le suivi, en tant que participante, du programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) qui est une formation expérientielle et participative permettant un apprentissage par la pratique et l’expérimentation.
En ce qui concerne les enfants, j’ai suivi et validé une formation afin d’être certifiée en tant qu’Instructrice de méditation par l’Academy for Mindful Teaching (fondée par Eline Snel – Calme et Attentif comme une grenouille).
Concernant les adultes, j’ai suivi et validé une formation afin d’être certifiée en tant qu’Instructrice MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) par l’Instititute of Mindfulness Approaches.
Ma manière de transmettre la méditation
J’utilise ma formation initiale, mes formations en méditation, mon expérience en termes de formation, mes connaissances en matière de développement personnel et évidemment ma pratique régulière de la méditation de pleine conscience pour construire des ateliers de découverte, des modules de formation, des séances de pratique régulière et pour ainsi transmettre des outils favorisant le développement de savoirs-être et permettant de gagner en sérénité et bien-être.
Convaincue des bienfaits de la méditation au niveau individuel et sociétal, j’ai à cœur de faire découvrir cette pratique à celles et ceux qui ne la connaissent pas, de former celles et ceux qui souhaitent aller plus loin et de faire pratiquer régulièrement celles et ceux qui ont besoin d’être accompagnés.
Mon parcours professionnel initial
Souhaitant travailler au service de la plus importante ressource de l’entreprise, l’humain, j’ai décidé de suivre un master en Gestion des Ressources Humaines après mes études juridiques (droit du travail).
J’ai ensuite occupé plusieurs postes juridiques et RH chez TOTAL pendant plus de 10 ans, évoluant dans le monde de l’entreprise et de ses exigences avec notamment la nécessité de s’adapter, de prendre du recul, de se remettre en question, de faire preuve de discernement, d’être capable de s’extraire du tumulte permanent pour travailler de manière efficace sur des sujets de fond et enfin d’être capable de gérer son stress.
Ma rencontre avec la méditation
Pratiquant la méditation à titre personnel, j’ai été étonnée de constater à quel point la pratique de la pleine conscience, en ce qu’elle permet notamment une meilleure régulation de ses émotions, contribue justement à développer les savoir-êtres attendus par l’entreprise et nécessaires pour ceux qui la composent.
Or, si l’on transmet des savoirs et savoir-faire dans notre système scolaire actuel, il m’est apparu évident qu’il y avait un réel besoin en termes de transmission d’outils pour développer des savoirs-être. Ce constat m’a poussée à me réorienter professionnellement pour me tourner vers l’accompagnement et l’aide au développement personnel des enfants, étudiants et adultes à travers la pratique de la méditation en ce qu’elle contribue à développer des savoirs-être indispensables dans notre société d’aujourd’hui.
Vous souhaitez découvrir ou approfondir votre pratique de la méditation de pleine conscience ? Je propose à tout type de publics enfants et adultes des séances d’initiation et des programmes de méditation, dans un cadre ponctuel comme plus régulier, en distanciel ou présentiel sur Blanquefort et la Gironde.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question, ou à vous rendre sur les différentes pages du site pour plus d’informations.